Stressmanagement-Kurs (Abendkurs)

Die im Kurs angewandte einzigartige Kombination von Autogenem Training, Achtsamkeits- und Körpertherapie-übungen, Resilienztraining und anderen nachhaltig wirksamen Stressmanagementmethoden bringen dich in deine Balance, damit du den Herausforderungen des Alltags mit Freude und Leichtigkeit begegnen kannst. Als Mutter und Primarlehrerin kennt die Kursleiterin das Spannungsfeld, in welchem sich Eltern befinden, aus eigener Erfahrung.

Die im Kurs angewandten Methoden sind medizinisch-wissenschaftlich anerkannte Methoden zur nachhaltigen Stressreduktion, Gesundheits- und Resilienzförderung.

• Erfahre, wie du durch einfache Übungen des Autogenen Trainings und anderer Entspannungstechniken deinen Körper und deinen Geist beruhigen kannst.
• Entdecke, wie du mit wirkungsvollen Stressbewältigungmethoden den Stress des Alltags loslassen kannst.
• Erlebe, wie du durch die Stärkung deiner Kraftquellen deine Energie revitalisieren und deine innere Balance wieder herstellen kannst.

GET BALANCED! STAY BALANCED!

 Wer: für Eltern, welche innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden möchten

Daten: Do-Abend: 24. Okt, 31. Okt, 7. Nov, 14. Nov, 21. Nov 2024

Mitbringen: Schreibzeug + Notizpapier, bequeme Kleidung, Trinkflasche,
ein leeres, mittelgrosses Glas mit Schraubverschluss (z.B.Konfitürenglas)

Anmeldung: Bis am 18.10.2024 bei Mirjam Walser: mirjam.walser@praxis-balanced.ch
(bitte mit Angabe ob Mitglieder oder Nichtmitglied Familienverein)

Die Anmeldung ist verbindlich. (Durchführung bei mind. 2 und max. 12 Pers.)

Weitere Events und Infos unter www.familienvereinduernten.ch